叶酸可有效预防高血压

高血压的高发病率，已经引起了全世界的注意。人们不断地探索预防和治疗高血压的方法。目前，高血压患者都能说出一些预防高血压的知识，在帮助人们对抗高血压的战争中起到了一定的作用。最近的一项针对女性高血压预防的研究表明：叶酸可帮助女性预防高血压。

研究证实，妇女如果能多摄入叶酸，则能预防高血压的发生，其奥妙在于叶酸能够放松血管。

研究人员在报告中说，从蔬菜水果中摄取的叶酸对预防高血压病没有什么效果，即使这些食品富含叶酸。但如果将叶酸作为饭后补充就不一样了，大剂量摄入叶酸能够影响血管，预防高血压。

在此项研究中，两组没有高血压病史的妇女每四年接受一次问卷调查。年轻组为93803人，其年龄段为27至44岁；老年组为62260人，其年龄段为43至70岁。研究人员发现，年轻女性如果每日摄入1000微克的叶酸，高血压患病率会降低46%；而老年女性如果能够大剂量摄入叶酸，高血压患病率能够降低18%.

对于新的研究成果是需要临床上不断证实的，虽然研究已经说明了叶酸对于高血压有一定的预防作用，但是还并没有被广泛的推广。这一知识只是让大家来了解的，女性朋友们不要盲目的去尝试。