预防妊娠高血压的方法

现在高血压越来越肆虐横行，不但危害着中老年人和儿童的健康，对妊娠期女性健康的威胁也不容忽视。随着妊娠高血压发病率不断增高，许多本该充满喜气的家庭蒙上了一层阴影，因为母婴的健康都处于高血压的“魔掌”之下。及早预防妊娠高血压是保障母婴健康最根本的做法，下面向大家推荐几种预防方法：

1、定期测量血压。准妈妈在最早怀孕的时候就应测量一次血压以作为孕期的基础血压。以后要每周测量三四次，并要做好记录，定期到医院做产检，尤其在怀孕36周后，孕妇应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状。

2、加强孕期营养及休息。妊娠期女性要注意不吃腌制食品，要多增加妊娠中期和晚期的营养补充，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸和铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合症有很大作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高症发生率增高。

3、要重视诱发因素，治疗原发病。准妈妈一定要仔细弄清楚家族中是否有曾经患妊高症的人，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了，要及时到医院诊疗。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，准妈妈更应加强产前检查，及早处理。

大家要对妊娠期女性这一群体的高血压保持高度警惕，在日常生活中做好预防措施，这样才能保证母婴的健康。妊娠高血压处理不当会危及孕妇和胎儿的安全，准妈妈一定要定期做产前检查，关注自己的血压，还要注意在饮食上补充蛋白质、维生素、铁、钙等微量元素，适当减少脂肪和过多盐的摄入，做好孕期预防保健工作，保障自己和胎儿的健康。

拓展阅读>>>

孕妇高血压该如何保健

儿童高血压是如何形成的