你的情感与高血压有关

对于高血压的高发病率，医学界一直在不停的寻找高血压发病的规律，除了跟生活习惯，饮食有关以外还跟人的情感、性格有一定的关系。也许有的人会觉得不可思议，可是经过研究调查发现高血压确实跟人的“情感”有一定的关联。甚至被称为“情感病”。

研究发现具有以下特征的人容易患有高血压：

一、A型性格的人

A型性格的人具有争强好胜、容易冲动、快节奏、高效率、固执、急躁、匆忙、大声说话、富有敌意等特点。而这样的性格就很容易对健康造成负面影响。实验显示，人在情绪激动时，交感神经-肾上腺素系统发放冲动增多，体内儿茶酚胺类的化学物质（包括去甲肾上腺素、肾素和肾上腺素等）水平上升，导致血压升高；情绪稳定后，交感神经-肾上腺素系统发放冲动减弱，血压随之下降，人体也就恢复到原来的状态。反应的强弱与持续的时间取决于刺激的性质和个体的反应性。A型性格的人，由于其个性过强、易激动，在应激反应中，他们的反应比正常人强烈而持久，容易发生各种代谢紊乱，体内儿茶酚胺类化学物质水平居高不下，引起血压升高、心肌耗氧大大增加，极易诱发高血压和冠心病。在我们的日常生活中，一些情绪容易激动的人，盛怒之下猝然倒下，发生中风，就是血压骤然升高的一个极端的表现。

二、工作紧张的人

我们时常会觉得压力太大，有的时候会压得我们喘不过气来，其实当人遇到压力或者危险时，就会心跳加快，血压骤升，面色苍白，手脚冰凉。这本来是一种正常的应激反应，短时间内不会对人造成不利的影响。不过工作繁忙紧张的人，如果经常遭受强大的压力的话，他们的心理会一直处于紧张状态，血液中去甲肾上腺素的含量将比正常人高出30%以上。天长日久，正常的生理过程就会转变为异常的病理生理过程，最终发生高血压病。

因此，我们说长期从事脑力劳动、大脑一直处于紧张状态又缺乏体育锻炼的中青年人也容易发生高血压病。

三、烦恼、失眠的人

经常失眠的人患高血压的风险远远高于保持正常睡眠的人。这是因为，失眠引起体内荷尔蒙水平紊乱，加速人体器官的老化有关———因为老人就是高血压病的高发人群。尤其是许多患者在发生疾病后，又因为对疾病的恐惧、自我幸福感的下降、生活及心理适应能力下降等，出现不同程度的焦虑或抑郁，这又会进一步加重高血压病，诱发中风、心肌梗塞等等，形成恶性循环。因此，高血压患者在进行药物治疗的同时，有必要根据自己的性格和情绪，给予有效的心理调节：1、尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激；2、遇到精神刺激时，应学会“冷处理”，比如发怒时可用延时法———告诫自己过5分钟再发怒，而5分钟后可能就不会再发怒了；3、培养一些能陶冶情趣、宁静心灵的个人爱好，如观赏花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。

由此，我们了解到高血压的病因跟很多的因素有关系，甚至是一个人的情感，我们听到过很多用意志战胜病魔的故事，他们利用的就是靠精神来战胜身体，一个好的心态有助于患者全身心的放松，有助于减轻身体的痛苦，所以情感是应对高血压及其他疾病的关键。