血压跟心情的关系

高血压，已经是我们身边很常见的心脑血管疾病了，很多人说起高血压都是头头是道，大家都知道按时量血压、按时吃药、有规律的吃药，少吃盐等。为什么有些人做到这些血压却迟迟不见下降呢？会是什么原因使高血压不能稳定呢？

专家指出，在各类心血管疾病中，高血压、冠心病和情绪的关联是最显著的，虽然高血压的发病原因目前还不能完全确定，但是情绪波动大，精神紧张，情绪压抑，心理矛盾等因素可导致高血压。国外学者研究发现，比较大的情绪波动，如愤怒、痛苦就会增加外周血管阻力而升高舒张压，这就是低压；恐惧则通过增加心脏血液输出量而使收缩压升高，这就是高压。据研究发现，运动比较激进，情绪容易波动的性格的人，因为平时长期紧张、固执忧虑、情绪压抑，所以容易患高血压，这就表明，是否易得高血压跟性格也有一定的联系。

因为高血压是由心理问题导致身体的疾病，所以高血压也被称为"心身疾病"，外界和内在的过度刺激，会引起长期剧烈的应激状态，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，就会使血压升高。据调查显示，在有高血压病的患者中，70%的人存在不良心理因素，而真正能接受心理治疗的人却极少。

因为心理问题而引起的高血压，有个很明显的特点，就是患者的血压升幅也许不太明显，但患者头晕、头痛等症状就特别明显。并且，仅靠药物降压的方法是很难得到有效的控制。尤其是许多中老年高血压患者因为家庭杂务繁重，工作压力大，都面临一定的心理问题。这些患者在在进行药物治疗的同时还要关注心理活动，适当的进行心理活动的调试，学会自我释放压力，缓解不良情绪。如果无法控制自己的情绪，建议找心理医生或精神科寻求帮助。

专家认为，很多心血管疾病都是心病，如心脏病、脑卒中就是因为情绪波动过大，如生气，发怒，受到惊吓引起的。在这特别提醒高血压患者，请您不要生气，不要急躁，学会控制自己的情绪，要随时保持心态平和，身体健康比什么都强。最后祝高血压患者朋友早日康复。