高血压患者过年饮食注意事项

过年的时候往往各家各户都会准备很多好吃的，这对于高血压患者来说确实是一个不小的诱惑。春节期间，既想不扫大家的幸，又要有所克制，这的确是一个难办的问题，那么高血压患者过年的时候在饮食方面要注意些什么呢？既可以享受美食又可以开心过年。

医生建议高血压患者，如果晚上有聚会要在中午的时候先服药。而且要尽量避免海鲜一类的食物。酒桌上尽量多吃菜少喝酒，避免暴饮暴食，熬夜等不良的习惯。同时，要记得按时服用降压药定时的测量血压，最好是餐前餐后测一测血压。

除了春节期间的一些必要的注意事项，医生还给高血压患者提供了一些降压的食谱，可以配合日常的饮食食用。

粉葛根煲鲮鱼

材料：粉葛根500克，鲮鱼一条(500克左右)，少许生姜，少许葱段、枸杞子、盐、油；

做法：鲮鱼洗净去鳞去内脏，粉葛根去皮切块。放少许油先爆姜片和鲮鱼，盛入锅中，放入粉葛块并加适量水，先用大火煲半个小时，加少许枸杞子，后文火再煲一个小时，加入葱段和适量盐即可食用。

由于春节期间的饮食比较油腻，高血压患者一定要多喝水，饮食尽量清淡一些，少吃脂肪含量比较高的食物。降压药一定要坚持服用，春节本来是欢乐的时刻，且不可因为身体的原因而使自己和家人的春节蒙上阴影。小编在此祝愿广大的高血压患者平安过春节。