高血压患者的不良饮食包括什么

大家都知道不合理的饮食会导致高血压的发病，其实如果高血压患者仍然坚持原来的不良饮食习惯就会加重病情，使高血压病症反复发作。所以高血压患者在日常生活中一定要尽量减少以下不良饮食的摄入。

1、酒：高血压患者要避免病情的加重就要做到健康合理的饮食，其中最主要的就是戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

2、浓茶：高血压患者喝茶是有讲究的，一定要选用利于血压控制和稳定的药茶，同时高血压病患者应该忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

3、动物蛋白质：根据调查发现动物蛋白的摄入会导致高血压患者的病情不断加重，所以在生活中高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

4、高热能食物：高血压患者要做到有效降压首先就要把自己的体重控制在正常水平，所以高热能食物是高血压患者应该尽量少食或不食的。高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

以上是对高血压患者康复非常不利的饮食，所以高血压患者要严格限制这些饮食的摄入，避免高血压病情的不断进展从而造成严重的心脑血管并发症。