怎样合理搭配高血压病人的饮食

在生活中人们对于怎样搭配利于降压的饮食都应该积极加以关注，这样才能帮助高血压患者实现科学饮食，促进血压的有效控制，防止病情发生恶性变化。那么在生活中，高血压病人应该如何合理搭配自己的饮食呢？下面就给大家做一个简单介绍。

限制脂肪的摄入。

脂肪的过多吸收会导致病人的血压不断的升高，这必然会造成更严重的健康损害。尤其是对能量的摄入要严格的按照标准来进行。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

适量摄进蛋白质。

蛋白质的合理吸收会促进高血压病情的合理调控，对辅助治疗非常有益。高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。

我们在平时要重视给以高血压病人合理的饮食调养，这样就可以使患者的血压得到有效控制，避免病情恶变的情况发生。同时高血压患者还要重视采取更多的治疗高血压的辅助方法，让自己远离生命危险。

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