肥胖型高血压患者如何饮食

根据相关临床调查分析，高血压患者中，有将近33%的人群都是体重超标或者肥胖的。如果这个时候患者仍不加以重视，控制自己的饮食，那么随着体重的增加，对病情的治疗也造成了诸多困难。我这里主要介绍的就是肥胖的高血压患者在饮食上应怎么样有效的抑制病情。

1.首先高血压肥胖患者应绝对限制每日食盐的摄入量。肥胖的高血压患者十分容易受到不良饮食的影响而导致病情加重的。因为专家强调每人每日食盐量不超过5g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。此外，对于各种钠元素含量高的食物，患者也要重视尽量避免食用。

2.其次是肥胖的高血压患者要尽量减少脂肪的摄入，如果没有加以控制，那么对病情的恢复是十分不利的。所以患者在日常要减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。可以补充鱼，这种优质蛋白对心脑血管病的发病率有明显的降低作用。建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。

肥胖的高血压患者的病情是很容易受到许多不良因素而波动的，例如不当的饮食、不良的行为习惯都会导致病情的加重。所以说，积极的进行饮食保健是十分必要并且绝对要受到重视的。通过这些科学的方法，肥胖的高血压患者是可以很有效的抑制病情恶化的。