高血压最好的进补是什么？

导语：有关专家告诫道，高血压患者最好的“进补”是保持健康的心态，只要做到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。助人为乐，知足常乐，自得其乐。有句名言说得好：“没有焦虑，没有烦恼，没有紧张，就没有高血压。”此话是多么富有哲理并令人回味。其次，坚持服用降压药，以服用降压0号为好，一般每天或隔天一次，一次一片即可，亦可在医生的指导下服用。另外，每天坚持锻炼身体，合理膳食，控制体重，戒烟限酒等等。如此，就是冬季最好的“进补”。

高血压最好的进补是什么？

中医认为高血压是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破而导致阴阳的偏盛偏衰，可通过辨证施治来调节人体的阴阳平衡，使气血能正常运行，血压自然也会降下来。习惯上，人们都认为高血压是属于肝阳上亢，补气药可能会使血压升高，所以高血压患者是能进补的，只要进补得当，还可达到调整高血压患者的机体平衡及降低血压的目的，同时增强免疫功能。现在已经进入冬天，在此，警告高血压患者冬季莫乱补，要根据高血压患者个体的需要，适当进补也不失为妙法。

那么，如何“进补”呢?患者当出现头晕眼花、心烦失眠、口干舌燥等，可常服枸杞子、何首乌、杜仲、阿胶等补肾滋阴平肝的药物，也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、首乌片等内服;对于用脑过度、心烦失眠、心慌心跳的高血压患者，因为心火偏盛，可内服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸等;如失眠头晕、健忘、神疲乏力等气血两亏者，可适量选用白术、黄芪、党参、当归、熟地等中药，或选用制剂品党参膏、参芪膏等，亦可适量服用生晒参，但用参一定要用性质偏凉者，还要掌握收缩压最高不超过170毫米汞柱者才能饮用，否则不宜服用，也不可过量服用或长久服用。西洋参是一味适合中年人平补的药物，但高血压患者必须在血压平稳之后方可少量服用。另外，如果弄不清楚，可常规选服健身长春膏、洞天长春膏、双龙补膏等。

提起进补，人们首先想到的往往是人参。人参的品种很多，由于产地和加工方法不同，各种人参的性能各有差异。野生者称野山参，补力较大，拯危救脱多用之;人工种植的称园参，补力稍差。产于日本的称东洋参，产于朝鲜的称高丽参，产于我国吉林省的称吉林参。收取人参后，洗净晒干，不作任何加工的称生晒参;除去侧根、细须，蒸熟后晒干或烘干的称为红参;煮后再入糖汁中浸，然后晒干的称白参或叫“糖参”。人参须根及加工过程中较细的碎段，称参须。还有一种主要产于美国及加拿大的人参，称西洋参，性凉，擅长补养阴津，最适合于夏季服用。一般而言，老人阳虚怕冷、血压不太高的可用红参;高血压、糖尿病、癌症患者常用生晒参。可见，高血压患者贸然服用野山参之类，会引起血压骤然增高而发生意外。

另外，现在不少患者包括他们的亲属认为多吃深海鱼油及卵磷脂等，可以起到软化血管和降低血中脂质水平及抑制血小板聚集等作用，其实，这只是道听途说，医学界至今没有完全肯定这样的作用。相反，大量服用鱼油后，可出现出血倾向，肝功能异常，以及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。至于卵磷脂则是从大豆、蛋黄等中提取出来的一种副产品，迄今没有发现它对高血压患者的硬化血管有什么特别有益之处。

这里要注意的是，急进型高血压和恶性高血压，即血压常持续在200/130毫米汞柱以上，眼底检查可见视网膜出血或渗出，或舒张压常超过140毫米汞柱，出现视乳头水肿(Ⅱ级)，应及时送医院住院治疗，家人不要盲目给患者进补。还有，患者在进补期间不要抽烟饮酒，同时还要注意慎用茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，会与补药补品中的生物碱产生不能被人体吸收的沉淀物。如进补时饮茶，则会减弱补药补品的功效。但对于一些有饮茶嗜好且又需进补的人来说，最好服用期间戒茶。万一戒不掉，则必须在进补后2-3小时才能喝茶，且不宜喝浓茶。

最后，有关专家告诫道，高血压患者最好的“进补”是保持健康的心态，只要做到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。助人为乐，知足常乐，自得其乐。有句名言说得好：“没有焦虑，没有烦恼，没有紧张，就没有高血压。”此话是多么富有哲理并令人回味。其次，坚持服用降压药，以服用降压0号为好，一般每天或隔天一次，一次一片即可，亦可在医生的指导下服用。另外，每天坚持锻炼身体，合理膳食，控制体重，戒烟限酒等等。如此，就是冬季最好的“进补”。

人到了老年，五脏六腑均逐渐虚衰，故而容易发生疾病，这些疾病除了用药物治疗之外，还可通过食疗进行滋补。补品可滋补脏腑、组织、器官、培补阴阳气血精髓，使人体生命活动得到平衡和协调，进而恢复正常的生理功能，保持健康。不过，高血压患者到底属哪种类型，最好还是找中医看过做出确定再进补为妙。