中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 口腔 骨科 肛肠 眼科 耳鼻喉 皮肤病 性病 肝病 心血管
专题推荐: 感冒 肺结核 前列腺炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您的位置: 中华康网 >> 高血压食疗 >> 非药物疗法降血压很重要

非药物疗法降血压很重要


www.cnkang.com  2015-9-1  互联网    

到目前为止,对高血压病的治疗仍以药物治疗为主。近年来,此病的非药物治疗日益受到各国学者的重视,其原因是:

一、在高血压病的患者中,一半以上属于轻度高血压,即舒张压不超过一百毫米汞柱者,非药物治疗可能奏效。

二、高血压病的长期药物治疗有一定的副作用。

高血压病的非药物治疗正逐渐被采用,包括以下各方面:

一、限盐

二、摄入钾有助于降低血压。

三、其他饮食成分:

(一)研究报告认为,增加钙的摄入量可降低血压;

(二)有学者给十八个高血压病人每人每天摄入三百六十毫克的镁,六个月后收缩压平均降低十二毫米汞柱,舒张压降低8毫米汞柱;

(三)近年认为减少总脂肪和增加不饱和脂肪的摄入量,能促进前列腺素的合成而降低血压;

(四)多吃含植物纤维素较多的蔬菜。

四、体重超过正常标准的人,减轻体重是降低血压的有效方法之一。

五、高血压病人可自我控制,消除紧张情绪,放松肌肉,从而降低血压。

六、有报道说适量的运动能降低血压,但其论据不够有力,未得到医界公认。

七、学者曾分析高血压病人,发现饮酒多者所占比例较高。尼古丁能使冠关动脉收缩,所以吸烟会诱发冠心病

虽然高血压的非药物治疗已逐渐被采用,但还够普及,仍有不少困难尚待解决,例如限盐减肥等方法,对血压的作用尚缺乏长期追踪观察的报道;何况要使病人改变生活方式是相当困难,对于他们来说,服药远比劝其限盐更易做到。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐