食用蒸茄子降血压

导语：很多蔬菜有降血压的功效，但是如果食用方法不对，就无法达到降血压效果了。下面告诉大家常食用的茄子要怎吃才能降血压。

食用蒸茄子降血压

茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。

取茄子2个，洗净切开置碗内，加细盐、食用植物油(油食品)各适量，隔水蒸食，可祛风通络、降血压。

茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物，吃时最好不要削皮。另外，茄子性寒滑，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。

不管吃什么，都要根据自身体质来选择，脾胃寒的人尽量少吃茄子，反之，便可以吃蒸茄子降血压。

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