高血压治疗方法—六字按摩法

导语：目前，高血压治疗方法可谓比比皆是，各种降压药广告满天飞，使得高血压患者眼花缭乱，不知道如何该选择高血压治疗方法，下面告诉大家六字按摩法治疗高血压，既没有副作用，还会有很好的疗效。

高血压治疗方法—六字按摩法

中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。这可谓是高血压治疗方法中的首选方法，那么，都有哪六个字呢？

擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。

梳 双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。此步对高血压治疗很重要，并且还可以促进血液循环。

滚 双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。

揉 两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。

摩 按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

这种高血压治疗方法—六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。只要高血压患者坚持六字按摩法，相信对于治疗高血压，就不会这样谈虎色变了。

注：中华康网整合，转载请注明出处  

延伸阅读：

古道养生方法可降压

降压效果由态度决定

药茶疗法降血压

如何合理运动降血压