口味重的人要预防高血压

生活在我国西部地区的人们在饮食习惯上有口味偏重、爱吃面食的喜好，专家建议，有这样生活习惯的群体要重视自测血压。

由于高血压通常没有明显症状，这就造成高血压患病率高、危害性高、增长趋势高，但知晓率低、服药率低、控制率低，通过家庭自测血压，可以及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，更好地控制高血压。

西安交大一附院医院医生袁祖贻认为，生活在我国西部地区的人们饮食口味偏重，喜欢吃面食，这些都是高血压引发因素。因为食用过多的盐会导致血管腔变细，加重心脏负担，使血压升高。

对此，专家提醒，通过自测血压可以提高高血压患者治疗的主动性，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。其中，高危因素人群应定期自测血压，至少1周测量一次。而患有高血压的老年人降压也不能操之过急，除做好家庭自测血压外，还需定时服药，不随意减量服药，注意劳逸结合、睡眠充足，保持良好情绪，防止体重升高。