家庭测血压应掌握原则

很多老年朋友和高血压患者朋友，都有平时在家测量血压的习惯。这对于疾病的预防与治疗是很好的措施。那么多久进行一次血压测试呢？血压频率又有什么特点呢，可能朋友们都不太了解。下面就给大家介绍一下这方面的知识。

家庭自测血压分三个阶段：

⑴ 初始阶段：连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值;下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。

⑵ 治疗阶段：根据第一周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗，则自测血压2周，用2周血压平均值评估疗效。

⑶ 随访阶段：如高血压得到控制，建议每周自测血压一次，如血压未控制、或血压波动大、或病人依从性差，则建议增加自测血压频率，如每天早晚各测一次，或每周自测几次。

⑷ 特殊情况：如要鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压，建议每天自测血压早晚各1次，连续测量2周～4周。要了解24小时血压波动变化，可增加自测血压频率，如早(6～8点)，中(12～14点)，下午16～18点，晚(20～22点)各测一次。连续自测2周～4周。

⑸ 长期观察：一般每周自测血压一回，早晚各1次，每3个月重复头一周的自测血压频率，即每日早晚各一次，连续7天。血压平稳后，不提倡太过频繁的测量血压。

所以朋友们了解了这些测量血压的知识，在平常生活中就可以科学的对自己的血压进行测量。同时还提醒朋友们，由于季节，心情等客观因素，血压值也会有所不同。可以根据具体情况来进行评定。