瘦人比之肥胖人患高血压更危险

导语：高血压是诱发心脑肾等重要脏器疾病的危险因素，也是危害中老年人健康的“第一大杀手”。有数据显示，肥胖者相比瘦人，更容易患高血压。但最近有研究指出：同是高血压，瘦人更危险。

瘦人比之肥胖人患高血压更危险

同时高血压患者，瘦人比肥胖人死亡率要高

最新数据显示，对于最终死于心脑血管病的男性患者，收缩压在160mmHg以上的较瘦人群，比血压处于相同高度的肥胖人群多得多。专家们认为，瘦人高血压患者死亡率较高，是由于末梢血管的阻力比胖人高，更容易出现心肌梗死和脑血管破裂。再加上瘦人一般脾气比较急躁，容易发怒，更易造成血压升高，诱发心脑血管病。

瘦人患高血压要密切观察控制血压

因此，瘦人患高血压，更要密切观察和控制血压，定期检测血压，在医生的指导下坚持服用有效的降压药物，应尽可能地将收缩压控制在160mmHg以下，并应坚持配合服用降低血脂和软化血管的药物。研究证明，高血压病人如能将血压控制在140/85mmHg（18.6/11.3千帕）以下，心脑血管病的突发几率就会比较小。

瘦人的高血压治疗要注意养成良好生活习惯

控制血压，还要建立良好的生活习惯，生活宜规律，膳食要合理，严格控制高脂肪、高热量食物的摄入，可适当多吃些大豆、鱼、菌菇、海藻类以及蔬菜和水果，减少脂类的摄入。并要坚持适量的体育锻炼，保持乐观豁达的心理状态，避免情绪紧张、激动。还要戒烟少饮酒，不喝浓茶和咖啡。