自测血压时应注意的一些事项

前言：血压作为重要的体检指标，已越来越受到人们的关注。不少家庭特别是有老人或高血压患者的家庭都备有血压计，而且也都掌握了自测血压的方法，但是自测血压时要注意些什么呢？

自测血压时应注意的一些事项

1.测量血压时，袖带的宽窄要适合，太窄则测得血压值可偏高，反之，则偏低。一般婴幼儿用6～7厘米宽的袖带，学龄期儿童用9～10厘米的袖带，成人用12厘米宽的袖带，不要混用，否则测得的血压不准。

2.缠绕袖带时，注意松紧要适度，缠绕太紧测得血压偏低，太松则偏高。

3.上臂位置放置高于心脏水平，可使测得血压偏低，相反低于心脏水平则测得血压偏高。

4.血压计要定期检查，以保持其准确性，并应放置平稳，切勿倒置或震动。

5.打气不可过猛、使水银柱升得过高，用后驱尽袖带内的空气，卷好，橡皮球须放于盒内固定位置，以防玻璃损坏。

6.如果目的是为了诊断高血压，则测压时间不能固定，应多测几次从早晨到晚间就寝各时间的血压。

7.如果目的是为了判断降压效果，则应该在每天的同一时间测量血压。

8.健康人在家自测血压>140/90毫米汞柱应到医院接受医生指导。

高血压的自测可以更好的针对疾病防患于未然，通过这种科学的预防，也是预防脑中风等疾病的重要措施。为了控制血压，日常生活中还应该注意控制体重，减少盐的摄入，少喝酒，经常做运动，学会舒缓紧张情绪和按时用药。