肝硬化保健按摩法

      （四）散步逸游      坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。fj“放在饭后进行。      有条件的话，适当安排时间，投身于自然．游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽。遍体舒畅。心旷神。冶。胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时．不必仓促，时行时止，只求逍遥。

　　对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适“宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动；对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。        在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。        （一）肝纤维化肝硬化保健按摩法        按摩部位：主要按摩毛侧胸胁邪        按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单v问n上而下推擦、用力要稳，由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定规律。　　反复推擦数10次，以温热和舒适为它本法有疏肝理气，散结消肿的作用。        （二）酒精性肝硬化按摩法        按摩部位：主要按摩胸邓。        按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重．一般开始时轻．中间重，结束时轻，如此反复约30次。        本法有清心宁神，畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。        （三）宽胸顺气按摩法　　按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。　　本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。