肝火旺盛的饮食

　　肝火旺盛的饮食还要记得多吃一些富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶和豆制品。这些食物里含的蛋白质，是我们的肝合成蛋白的基础物质。调整好情感。容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。

　　肝火旺盛的饮食注意清淡饮食。少吃辛辣、煎炸食品，火锅也尽量少吃，以免“火”上浇油；若是已经出现肝火旺盛的症状，可用菊花和银花茶泡茶喝，也可多吃些大枣、莲子、百合等滋阴降火的食品，但不要吃绿豆、冬瓜等过于寒凉的食物。