加重肝脏负担食品

　　加重肝脏负担食品4 我建议你多吃点水果，如西瓜，桃，梨什么的，可增加维生素C的摄入。我还建议你多吃一点植物蛋白，如豆制品等。也需要多吃一些富含维生素B的食品。例如可以用绿豆，红豆自己熬点粥。当然，富含蛋白的食物是必不可少的。

　　加重肝脏负担食品3 只有中医会把食品分成热和凉性的，中国民间传统还有发物之说，而我们西医是不承认这个的。一个总原则就是，你吃了能消化良好，就是合适的食品。

　　加重肝脏负担食品 2 尽量选择不打农药或便于清洗的绿色蔬菜和水果。其实这对健康人来说也应该是这样。