甲亢的锻炼

　　6 要知道,甲亢好治,但时间长,要有耐心,这是一个很重要的概念!

　　5 吃不加碘的盐,用专用甲亢盐,海产品不能吃!切记.

　　4 多吃水果,睡眠充足.

　　3 加强锻炼是增强体质的保证.甲亢的人运动量不能大,不能做太多激烈运动,可打太极拳,散步等运动.

　　2 听医生的话,按时检查,服用的药是丙基或是他巴唑,其它再加一些如利血生之类的,一定要听医生的,不要盲目听信民间偏方,甲亢没有捷径可走,一般要吃药一2年,并且有人还会复发,本人就是一个.但我听医生的,按时检查,吃药,目前指标基本正常,现每天只吃半片他巴唑,也就是一分钱的事.当然化验每2个月要150元.

　　我朋友也是甲亢患者,上次我帮他查的,得甲亢要做什么运动,所以记住了1 首先知道一个道理,既来之,则安之.有病,没办法的事,要坦然面对.一句话,思想上要乐观!这很重要.要知道,甲亢的病例很多,据媒体报道,有2%的人有此类病.要和家人,朋友多沟通,保持好的心情.

　　最好的运动就是做瑜珈,瑜珈还能使病情得到控制,因为甲亢情绪急噪,爱发脾气,瑜珈是最好的调节情绪的运动,能帮助甲亢病人控制病情.