补肾的食物有哪些

　　补肾的食物有哪些？牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有饱满的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功能。男子常食牡蛎可慷慨性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的成就。

驴肉--驴肉俗语说："天上的龙肉，地上的驴肉。"驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、放心去烦功能。驴肾，味甘 性温，好处肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　补肾的食物有哪些？鹌鹑--鹌鹑俗语说"要吃飞禽，还数鹌鹑"。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，向来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养饱满，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益健硕作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可"补五脏，益精血，温肾助阳"男子常常食用鹌鹑可超越性功能并增气力、壮筋骨。

　　补肾的食物有哪些？鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性存活后收回血气优良的"还 原剂"。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保护新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则提议，夫妻在过性存活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也张杨着新婚晚餐煎鸡蛋的风气。新婚夫妇性存活频 繁，体力耗费较大，补食鸡蛋有助于迅速收回体力。