怎样治疗肩周炎？

治疗本病能自愈，但时间长、痛苦大，功能恢复不全。急性期需用吊带保证肩的充分静止，给以热疗、针灸、推拿按摩等，但须坚持功能锻炼。服用非甾体镇痛消炎类药物。局部注射醋酸氢化泼尼松对压痛点明显者和石灰盐性肌腱炎有效，对压痛点广泛者难奏效。患肩的功能锻炼极为重要。方法以俯身前后内外摆动法、俯身画圈法和爬墙法等为最好。一日数次，忍着轻痛锻炼，但忌被动活动。对肩外病因引起的肩痛和凝肩，主要治疗其原发疾病。例如颈椎间盘突出症所致的肩痛和凝肩，在切除颈椎间盘后，肩痛即消失，并可恢复部分肩的活动。对交感神经型颈椎病引起的凝肩，可作颈交感神经节封闭。
参考资料：http://www.e120.net/HealthCare/Zwbj/050127_26557.shtml(来肩周炎自我治疗十一法

“秋老虎”还没走 ,不少人就已经出现肩背酸痛了。记者近日从武汉市多家医院了解到 ,来做理疗、拔火罐治疗的人日渐增多。空调、冷饮埋下的“寒种” ,除了理疗外 ,目前并没有很有效的治疗 ;可是每天上医院实在麻烦多多。在这里 ,我们特整理、辑录了一组他人的治病经验 ,让您在家就可以轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。

捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。

塑料布轻松“对抗”肩周炎

五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。

我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持