肩周炎有哪些管用的治疗方法，中西都行？

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病,多发生于50岁左右的中老年人,故又名“五十肩”,有的因在睡眠中肩部受凉引起,故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛,活动受限,故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。
一、西药治疗
1.口服药选用:索米痛片0.5克,每天3次;或布洛芬0.2克,每天3次;或吲哚美辛(消炎痛)25毫克,每天3次。加用维生素Ｂ＿120毫克,每天3次。
2.丹参注射液或雷公藤注射液2～4毫升,肌肉注射,每天两次,加用维生素Ｂ＿10.1克及维生素Ｂ＿(12)0.5毫克,肌肉注射,每天1次。
二、中成药
1.急性期可用小活络丸,每次1丸,每天两次;或虎骨木爪丸,每次1丸,每天两次。还可用天和骨通、伤湿止痛膏外贴。
2.慢性期可用大活络丸,每次1丸,每天两次;或健步虎潜丸,每次1丸,每天两次。也可用骨刺消痛液、舒筋活络丸等。
三、单方验方
1.桑枝30克、威灵仙15克、羌活10克,水煎服。每天1～2剂。
2.透骨草25克,川乌、红花、防风、地鳖虫、地龙、川芎各15克,蜂房两个,加半盆水煮开,用毛巾湿敷患部(不要在痛处移动摩擦,以免擦伤皮肤)。洗敷后,注意避免感受风寒。每天洗敷1～2次。一剂药可用5天。
四、食疗便方
1.胡椒根瘦肉汤:胡椒根30克、瘦猪肉60克,水煎,饮汤吃肉。每天1次,连服7天为一疗程。
2.当归猪肝粥:当归15克、猪肝60克、糯米60克,同煮粥。每天1～2次,连服7天。
五、康复锻炼
1.摇膀子锻炼:健侧手叉腰,患侧手、腕、肘关节伸直,做车轮状摇膀子动作,顺时针方向摇数次,逆时针方向摇数次。如此反复交替活动,每次数分钟,每天1～2次。
2.手指爬墙锻炼:面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁慢慢向上爬,直至力所能及的最高点。在墙上做个记号,重复锻炼时力争高过这个标记。每天坚持锻炼,逐步增加高度,使肩部活动度逐渐加大,直至恢复正常功能。
3.健手牵拉患臂锻炼:患者站立,双脚分开与肩同宽,双手在后背相握,用力将患肢向健侧及向上牵拉,幅度从小到大,反复数十次。每天锻炼两次。
如上康复锻炼可酌情选择1～2种,或交替进行。贵在坚持,忍痛锻炼,直至恢复