焦虑症要是不看医生会自愈吗

自愈的可能比较低，大多数还是靠药物治疗的，平时自己不要总胡思乱想，保持充足的睡眠，焦虑的时候洗个热水藻可以改善下焦虑的情绪，严重的焦虑症要去医院进行治疗，免的过度的焦虑引起身体疾病，建议用中药，就西药来讲，中药的副作用会少很多，不懂的可以问解放军93303医院（ ）的咨询医生哦