得考前焦虑症咋办啊

首先要树立良好的学习、应试的动机 不要把考试看做是比赛 是决定胜负的关键

平时多注意培养健康的心理素质

其次如果考试前焦虑的话 可以立马的警告自己 不可以焦虑

这种效果因人而异 不知道你有没有效果

平时要保持良好的行为

要保持充足的睡眠