得忧郁症和焦虑症是不是有两种类型的人？

普通人千万不要因为有忧郁的感觉去研究那些起因及理论,那事专家的事与你无关. 最重要的是你要学会忘记,不要老是在一些乱七八糟的想法里想过来想过去. 一句话要尽快使自己摆脱这种思维旋涡游戏. 想法玩的开心就能摆脱: 运动,跑步,拳操,足球,篮球,游泳都可以 逛街,找朋友聊天或上网聊天,购物, 读小说,看电影或DVD,唱歌,跳舞听音乐, 当然结婚的人用性生活也能暂时帮助解决问题, 不能过度,过度容易造成进一步的精神伤害, 只要达到精神好轻松就可以(经常出现忧郁感觉者,最好不泻为好) 精壮神就旺,神旺气血就通畅,气血通畅忧郁感觉就会消失. 一直处在消失状态,不就是康复吗!!!