试诉焦虑与恐惧的异同点！

恐惧，是原始时期为了生存和发展产生的反射逃避行为。

例如我们遇到危险的情景就会感到恐惧，然后大脑发出信号，对自己的力量和外界敌对力量进行合理有效的判断。是逃避、是防御、还是攻击。

然而有时候我们对于恐惧事物的预期超过了恐惧本生，以至于我们不能做出任何行动。因此，我们可以这样说，恐惧的准备是有利于生存的，恐惧的发展则是有害的。

第二种我们需要逃避的是来自心里兴奋内部的，对于这种躯体的内源性兴奋我们无法逃避，只能转化成焦虑，或者经过防御机制，把危险投射到外部现实，形成一种自由漂浮期待的恐惧。就是我们所谓的胆小如鼠.

或者，我们可以转用弗洛伊德的观点：焦虑是恐惧的发展，具有不确定性以及没有确定的对象，恐惧是对具体事物而在心中建立的危险性情景。在神经症中，如恐惧症中的恐惧是作为一种防御机制——有了恐惧便不致有焦虑。