治疗焦虑症

　　随着社会的迅速发展和生活压力的不断加大，很多人都患上了精神方面的疾病，焦虑症就是其中的一种。焦虑症并不可怕，只要及早发现并积极治疗，焦虑症是可以克服和治愈的。那么，怎么治疗焦虑症呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　治疗焦虑症

　　心理治疗：在心理医师的指导下,充分认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力.通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活,也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

　　药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗,如果与上述方法联合使用,常可以控制症状、缩短疗程.在临床上常用的药物属抗焦虑药,它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、对抗焦虑,但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性,需要在医师的指导下使用,不得滥服。

　　饮食治疗：患者焦虑症的患者,饮食上应有所注意.一般对有消化道症状的患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状.对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等,使已有的症状更突出.建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息.对于腹胀、便秘者,也可以服用助消化和通便的药物。

　　患者需知：在选择治疗方法时，患者要以自己的病情轻重为依据，不可轻信别人提供的药方、偏方等。必要的时候，可以采用适量的药物来帮助控制病情的发展。焦虑症患者一定要到专业医院进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。

　　扩展阅读：造成焦虑症的原因有哪些?

　　一、心理因素，如认知、情绪等研究发现，焦虑症病人思想上比较消极、容易把不明确的事情想象成消极的事情，思想上更倾向于认为坏事情会降临到头上，还喜欢想象成失败在等待着他们，低估自己对消极事件的控制能力。

　　二、社会因素，突发性事件或城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

　　三、生物因素，如遗传影响与生理因素躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状会被激发出来。