焦虑症症状

　　随着社会的快速发展，人们的生活和工作压力越来越大，很多人精神上受不了，导致了很多问题的出现，焦虑症就是其中一种。那么，焦虑症有什么症状呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　焦虑症症状

　　一、患者在出现焦虑症状前常有心理或躯体方面诱因。

　　二、病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。

　　三、患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。

　　四、肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。

　　五、常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。

　　六、精神性焦虑是最为核心的焦虑症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

　　七、易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。

　　八、躯体性焦虑症状，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。

　　九、患者出现的焦虑症状呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。可为反复呈现不祥预感或期待性焦虑。担忧可能与现实有一定联系，但在内容和严重程度上远远超过了正常范围。

　　以上就是关于焦虑症症状的介绍，希望对大家有所帮助。因此，如果患了焦虑症，应尽早去正规医院进行治疗。

　　扩展阅读：怎么缓解焦虑症?

　　1、阅读书籍：个人的人生经历有限，解决事情的方法也就比较贫乏，阅读可以让人体会他人的成长经历，吸取精华，开拓眼界。书中的迤逦风光可带动人的积极性，具有鼓励暗示的作用。

　　2、减少使用电子产品的时间：研究表明，过度依赖电子产品会引发人的焦虑情绪，使人的意志活动减弱，变得孤僻自闭，不愿与人交往。

　　3、应该合理膳食，远离烟酒、咖啡因、辛辣食物的刺激，这些东西会加重胃肠负担，是焦虑症患者的大忌，饮食宜清淡，注意养生保健，良好的情绪状态是以健康的身体为基础的。