精神分裂症患者的饮食起居

　　常言道：善治不如善养，三分吃药，七分调养。是说在治疗的同时，如果能做好精神分裂症的饮食起居，对提高治疗效果，促进患者康复是很有帮助的。

　　精神分裂要怎样才能更好的治疗？精神分裂症的饮食起居的三条原则：一是饮食调养；二是情志养生；三是起居修养。

　　一、首先说说饮食调养。

　　生活中有些饮食是应该禁忌的，有些是值得提倡的。需要禁忌的食物包括：辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物、坚硬食物等。忌食辛热刺激性食物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，此类食品多性热，属阳，进入人体后易助热生湿，加重病情，故应忌食。

　　烟酒也是禁忌品。中医认为酒乃“纯阳毒物，与火同性”，易助湿生热，饮酒也是精神分裂症患者的禁忌。精神分裂症的饮食起居，患者适合吃些什么？ 推荐食用含优质蛋白食物和高维生素食物，同时要注意在烹饪中要精工细作，进食时细嚼慢咽。

　　宜食高蛋白膳食。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主。牛奶营养丰富，含优质蛋白质、易于吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙、磷及多种微量元素。宜食高维生素食物。新鲜水果的主要成分时葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素，如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等，与人体血液中成分相近似，利用率高，有极强的滋补作用。

　　二、其次谈谈情志调养。

　　避免思虑过渡。忧思伤脾，脾伤则饮食水谷运化失，最易导致病情加重或复发。患者调养宜保持平和的心态，淡泊宁静，避免久思多虑加重病情。

　　精神分裂症的饮食起居，还应保持乐观向上心态。心情舒畅，情绪饱满，有益于“正气存内，邪不可干”，可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。平时应适当参加文体活动，振奋精神，从而有效排遣消沉、沮丧和忧悲等不良情绪。

　　三、再次谈谈起居调养的问题。

　　起居有常。中医认为，若能准时就寝，获得适当充足的睡眠，血就能归藏于肝，让人每天都精神奕奕、活力百倍。

　　避免劳累。过劳则耗血损气而伤肝，致正虚邪恋，疾病缠绵难愈。因此，适当的休息对精神病患者十分必要。

　　慎避外邪。日常生活中既要做好患者的防寒保暖，又要注意居室通风，适当增减衣物，做到“虚邪贼风，避之有时”。

　　适量运动。春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的黄金季节。走进大自然，尽情地吸收春的气息，活动肢体，以助肝气生发，使生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来，吐故纳新，焕发生机。此外，专家提醒，活动当以无疲乏感为度。

　　总之，精神分裂症的饮食起居需要家属从“心”护理，这样才能取得最佳治疗效果。专家提醒，关于精神分裂症的饮食起居还有很多需要注意的问题，如果需要了解更多详情，欢迎大家咨询本站精神分裂症专家。