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核心提示：我很惊悚害怕自己变的精神分裂 第一，保持充足的睡眠，第二，找好朋友聊聊天，渲泄一下情绪。第三，如果生活中发生了一些事，那就需要有勇气把这些事情放下，不再让这些事情来影响自己。……
第一，保持充足的睡眠，
第二，找好朋友聊聊天，渲泄一下情绪。
第三，如果生活中发生了一些事，那就需要有勇气把这些事情放下，不再让这些事情来影响自己。