造谣成精神分裂

多做深呼吸，让自己缓解压力，把精力集中在工作或学习，做自己喜欢的事。

再则，偶尔出现幻听可能是压力或抑郁造成的，精神分裂有诊断标准，诊断时间是一年，且出现以下至少2条

1每日出现不同感官的幻觉

2思维断裂或无关插入语

3紧张性行为，入兴奋、蜡样卷曲、缄默及木僵

4显著的情感冷漠，语言贫乏且动作迟缓

还要排除是抑郁症或其他神经症的所致

由此可见，精神分裂的诊断是繁琐的，而又必须是精确的，你光有幻听和仿佛感觉别人在议论，远远不足以说明是精神分裂。

朋友，那些风言风语请你释怀，不良暗示暂且丢到一边，做你该做的，想你该想的，知足者常乐。