止头

止头痛  1、掐按小指止头痛

在小手指指甲根后缘0.1厘米处，从内角至外角，呈弧形，即指甲基部，此处为治疗头痛的有效点。在头痛发作时，可用拇指或食指的指甲切压病人的小指止痛点。切压时，局部有明显的疼痛，刺激强度以病人能耐受为宜。一般经过3-5分钟的切压之后，症状便可缓解。

2、“光闹钟”唤醒有利健康

许多人都有这样的感受:自然醒来和被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。这种普遍的情形,主要是因为人体生物钟受到早晨光线的影响。人体受到光线照射后，褪黑色素分泌减少，血清素分泌增加，人体新陈代谢加快，逐渐从熟睡到浅睡再到醒来。　　止头近年国际市场出现了一种创新的电子产品,名为“光闹钟”。它在室内模拟夏季早晨自然光线的变化,通过光线的作用让人在设定的时间里自然地醒来,可避免传统闹钟突然唤醒对人体健康的伤害。　　在你设定的时间前25分钟，“光闹钟”开始逐渐调亮室内光线，引发人体对光线的自然反应，使你逐渐从深睡过渡到浅睡再到醒来。这个时间是经过科学测定的。在通常情况下，大部分人会在设定时间前的15分钟内自然醒来或者过渡到浅睡状态。在这种状态下醒来感觉比较舒适,对健康有利。