关于夜间咳嗽

   使用《鸡蛋苹果蒸》(四季方:老少皆宜百日咳) 强健脾胃功能吧，保你管用。

二、医用验方

[ 转自铁血社区 ]

（1）帮助消化：乳、幼儿每日吃适量苹果泥或饮苹果汁。

（2）老年人及体虚便秘：每日晚饭后吃1个苹果。

(3)浮肿、高血压：每日坚持吃苹果。

（4）气管炎、多痰：胸闷阻塞，午后吃1~2个苹果，可润肺宽胸。

（5）轻度腹泻：苹果捣泥服两天，或取苹果干粉10克，空腹时温开水调服，一日3次。

（6）牙龈出血：饭后吃1个苹果，临睡前刷牙。

[ 转自铁血社区 ]

(7)高血压：苹果洗净去皮，每天吃3次，每次1个、连续吃。

（8）咳嗽：取苹果、梨各1个，去皮、核、切碎，加少许陈皮、白糖水煎服。

（9）反胃吐痰：取苹果皮15－30克加水煎服。

（10）消化不良、反胃：每日饭后吃1个苹果。

（11）美容：苹果汁1份，牛奶2份，相和，晨夕洗面，可使肤色秀丽。

（12）减肥：饭后饮1杯苹果汁，坚持2个月后，腰围可减少3厘米，即使不节食、不做体操，体重也会减轻。

红酒炖苹果美容食疗

苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。　苹果的美容功效

　　1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

　　2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

　　3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

　　4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

        红酒炖苹果美容食疗的做法

　　1、苹果去皮，用切苹果的刀切成瓣状。

　　2、把苹果放入锅里(深一点的奶锅)，倒入红酒没过苹果即可。

　　3、用中火炖煮苹果15分中关火。

4、苹果在红酒中浸泡两个小时后食用最好。