干咳嗽怎么办

　　最近这天气，很容易出现喉咙干咳的情况。这时除了多喝水注意休息之外，还需要额外食用一些有助于缓解干咳的食材。那么，干咳嗽怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　干咳嗽怎么办?

　　1、白萝卜洗净切丝加入蜂蜜，拌匀，直接食用治干咳。

　　2、治干咳：黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌匀研末，食用。

　　3、咸橄榄二十余颗，豆腐皮30克，水煎去渣，治干咳。

　　4、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反。金银花治疗干咳嗽，泡茶水喝就行。

　　5、醋熏蒸法，用500毫升(我们平常喝水的不锈钢牙杯)不锈钢牙杯里面倒些白醋，杯子底部放在有热水的碗里，嘴巴放在杯子里，鼻子在外面，像抽烟一样，用嘴吸气，鼻子出气，一次五分钟，三次一组，中间适当休息。效果显著。主要正对干咳无痰，吃药效果不明显者。

　　6、治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少：白木耳10克，温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟佐膳食用。

　　7、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水适量同煮糖水，煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效，适用于慢性支气管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小儿百日咳等症。

　　8、姜汁杏仁猪肺汤：猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1～2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于老年人慢性支气管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，肠燥便秘。

　　9、治燥热干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥者：白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克。白菜洗净，梗、叶切开;猪瘦肉洗净，切片，加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2-3分钟，取起刮去黑衣，洗净，切梳形，干水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲1小时，放人白菜叶再煲10分钟，放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸，调味，取适量食用。

　　干咳确实不好治疗，当然平时也要多注意天气变化，饮食方面，休息时间等问题。上面都是可以治疗干咳的，可以选择自己喜欢的试试效果如何。

　　扩展阅读：干咳预防保健

　　1、积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。

　　2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

　　3、保持心情舒畅，遇事不要着急。

　　4、积极锻炼增强自身抵抗力。

　　5、积极治疗原发病，以免加重病情。