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核心提示：关于老年痴呆
保持良好的心态，精神愉快；积极参加相关活动和运动；保持必要的社交；良好的生活、娱乐时间。充实的生活安排、少盐的均衡饮食、引导勤用脑多用脑、良好的人际关系和……
保持良好的心态，精神愉快；积极参加相关活动和运动；保持必要的社交；良好的生活、娱乐时间。充实的生活安排、少盐的均衡饮食、引导勤用脑多用脑、良好的人际关系和亲情；坚持学习；丰富兴趣和爱好；保持爱心等等。
多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险。维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
老年痴呆大致分为：健忘期、混乱期、极度痴呆期。最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。早诊断、早治疗，用些促进脑部血液循环、增强记忆力的药物及吸氧等，可治愈或延缓病情加重。
了解得病的根源很重要。如退休后无所事事；仅仅年龄引起的生理问题；生病引起；有无遗传因素；有不良嗜好(吸烟、酗酒等)；原来生活规律性如何；原来生活、工作环境的影响(铅、铝等物质摄入较多)；老伴或子女关系；性格开朗还是内向等等。了解后可以考虑对症而为。
事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，最初征兆从失忆开始。如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。专家说，早期的痴呆能治好。
痴呆已不是老年人的"专利"，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。
调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。