好想麻痹自己,有什么办法?

1.吃東西发泄2.睡觉3.做自己喜欢做的事,比如逛街,购物,玩游戏,看书,听音乐...4.找人谈心5.尝试做一件事情,把精力集中在那上面,直到完成.6.旅行7.唱K8.谈恋爱9.换发型10.喝水 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.也可以静静思考一下.想想过去的美好,畅想一下未来或者独自面对一下烦恼,写下来,然后再撕掉,发泄一下.不失为一个很好的方法 乐观面对! 加油!!!