左手手臂麻痹

您好！左手臂麻痹。一般都是颈椎部骨质退变压迫神经或血管造成的。致使经络不通或阻滞的病变。通过内服外敷，按摩推拿，电疗，牵引等综合治疗后大有好转，逐渐全愈。

建议经常锻炼！！

　颈椎保健操：

　　预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。

　　第一节：

　　①　头正位。

　　②　头低下至最大限度。

　　③　抬头回到正位。

　　④　头仰至最大限度。

　　⑤　恢复头正位。

　　第二节：

　　①　头向左转至最大限度。

　　②　头回到正位。

　　③　头向右转至最大限度。

　　④　头恢复正位。

　　第三节：

　　①　头正位。

　　②　头向左转，下颌尽量够左肩。

　　③　头回到正位。

　　④　头向右转，下颌尽量够右肩。

　　⑤　头恢复正位。

　　做操的时候动作宜柔和，切忌用力过猛。颈部运动操一般每天做1～2次，见缝插针，根据个人情况灵活安排运动时间，运动量因人而异，一般以操后感觉头、颈、肩部轻快、舒适就好。每天坚持做一下，持之以恒，会得到比较良好的运动疗效。