心脑血管疾病保健

　　原因有以下几点：一、身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会；二、由于寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生势能，心脏必须作更大的功能，增加了心肌梗塞发作的机会；三、寒冷的时候，活动力减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少；四、冬季因排汗减少，水也比较少喝，尤其是老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升；血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会；五、冬季容易患呼吸系统的问题，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脑血管疾病的病情。

　　3、为什么会冬天易诱发心血管病呢？

　　更令人担忧的是，心脑血管疾病患者己越来越明显地出现年轻化的倾向。以前心血管病人中35---45岁患者的比例非常少，而目前则有20%左右。随着社会发展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血压、脑血栓、冠心病等的心脑血管疾病己经严重威胁中老年的身体健康。

　　心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，主要包括：高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。目前因每年死于心血管疾病的人数超过30000人次，每年因治疗此类疾病所需的医疗费用逾亿元，心脑血管疾病己经成为威胁我们健康的“头号杀手”。目前我国的心脑血病现状仍出现“三高三低”的特征；三高------高患病率、高致病率、高死亡率；三低------低知情率、低控制率、低治愈率。

　　2、“三高三低”状态令人担忧。

　　冬天是心脑血管病的高发季节，记得我2002-07-25这一天出车祸在人民医院住院时，我了解到冬季到医院就诊的心脑血管病患者明显增多，而且患者出现年轻化的趋势。因此，冬季一定要加强自我保健。