脑震荡应吃哪些食品？期间的粥怎样熬？

(1)忌饮酒及大量饮用咖啡及浓茶。
　　(2)忌生冷寒凉之品，如冰食、冷饮等应少食，忌食绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等凉性食物，不利于疾病的康复。
　　(3)忌油腻之物，食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，如肥肉、油炸猪排、牛肉、羊肉及肉类炙炖而成的各类食品。
　　(4)忌辛辣之品。不宜食用辣椒、辣油、芥末、咖喱、韭菜等食品。
　　(5)头部近期内有外伤裂口，应忌食海鲜腥膻等发物。

除了上述外，正常熬粥就可以了。

有高血压的人尽量低盐，低脂饮食，多食新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，多吃纤维素高的食物，如豆类，蔬菜，粗谷物等。血糖高的话，避免进食含糖量高的食物了，尽量清淡可口，易消化的食物就可以了。