是不是内分泌失调，我该怎么办

建议你吃点，千雌素，调理下你的雌激素！（千雌素是恒寿堂）。你先吃点大豆（黄豆），豆浆，螺旋藻之类的东西，因为里面含有大豆异黄酮！

大豆异黄酮是一种双酚类化合物，为黄色至淡黄色粉状，味微苦。大豆中含有多种异黄酮，大豆异黄酮又名类黄酮，是大豆生长中形成的一类次生代谢产物，是生物黄酮中的一种，因它与人体分泌的雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素水平起到双向调节的作用，安全且无副作用，所以又被称为植物雌性激素。

千万不要吃避孕药，避孕药里含雌激素和避孕素。避孕素对排卵有影响，以后容易生双胞胎！ 各种痘痘该如何护理

　　1.荷尔蒙敏感性痘痘：

　　由于皮肤对于体内荷尔蒙的变化过度敏感，所以导致皮肤分泌过度的油脂，再加上老化角质及死皮的积聚会堵塞毛孔，所以最后就演变为粉刺或暗疮。

　　2.压力反应性痘痘：

　　皮肤在面临压力及较大情绪波动时，很容易发生变化，易长痘痘成了家常便饭。

　　3、 环境过敏性痘痘：

　　皮肤容易受到强光，冷热交替的外在环境的变化，如被紫外线暴晒等种种户外因素的侵袭而导致的痘痘。

　　如果你知道自己的问题了，那么就要坚持下面的护理方法。

　　A、荷尔蒙敏感性痘痘护理秘诀：

　　首先，洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。

　　其次，最好准备2套不同类别的护肤品，温和/中性的护肤品在皮肤“正常”的状态时使用，油性/暗疮护肤品在长痘痘时使用。

　　再次，可以选用含有少量果酸成分的面膜。

　　B、压力反应性痘痘护理秘诀：

　　此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发，另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。

　　C、环境过敏性痘痘护理秘诀：

　　适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。