吃什么调理内分泌失调

　调理内分泌失调 
　　·养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。 
　　·保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。 
　　·避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。 
　　·预防感染。 
　　·不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。