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核心提示：如何治疗老年性尿失禁
如何治疗老年性尿失禁---中断小便法：排小便时有意识地中断，然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难，经反复训练后能随意做到时，则效果就明显了。
下蹲法：……
如何治疗老年性尿失禁---中断小便法：排小便时有意识地中断，然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难，经反复训练后能随意做到时，则效果就明显了。
下蹲法：每日2～3次，每次10分钟。下蹲速度、频率以自己能耐受为宜。年龄较大者可手扶椅背、墙壁以助力。
缩肛(提肛)法：屏气时提收会阴(要持续数秒钟)，呼气时放松肛门，一收一放为一次，反复做10分钟，每日2～3遍。可利用晨练、等车、午休、睡前等时间，不拘场所，见缝插针，只要持之以恒，必可见效。
一旦有严重的尿失禁，应及时去医院检查，找出原因，积极治疗。
如何治疗老年性尿失禁---必要时可服中药补中益气或针灸治疗。此外，对有外阴炎者，可每日用１：５０００高锰酸钾坐浴１次，每次１５－２０分钟，擦干后外阴部可涂些消炎油膏。阴道炎，更年期激素，更年期，更年期的定义，更年期的注意事项，生殖健康患有尿失禁的老年妇女，因经常尿裤子，精神十分痛苦，且易引起外阴炎。
肛门收缩锻炼。即患者使自己的肛门一收一缩，每次１０－２０分钟，每天锻炼２－３次。
如何治疗老年性尿失禁---及时小便，间隔时间不宜太长，而且每次排尿时有意中断排尿１－２次，以加强锻炼尿道括约肌的收缩力。
对于一、二度尿失禁的老年妇女，一般不属于病态，可采取以下几种方法自我保健，自我治疗。