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尿失禁不靠药物、手术有什么办法能治好吗?


www.cnkang.com  2011-8-23  康网论坛    
核心提示:尿失禁不靠药物、手术有什么办法能治好吗? 我觉得你是女人哦 1.跳绳对这样的尿失禁有改善,但是要坚持3-6个月,跳绳时两腿并紧,高一点最好!每天两次,每次跳800-1000下。 2.快速走路,走……

我觉得你是女人哦
1.跳绳对这样的尿失禁有改善,但是要坚持3-6个月,跳绳时两腿并紧,高一点最好!每天两次,每次跳800-1000下。
2.快速走路,走路是两膝关节有意识的往里并,能感到踝关节、脚掌、大腿内侧用劲哦!每天两次,每次40-60分钟,稍出汗为宜。坚持一年可能会痊愈的。
3.每天睡觉前清洗会阴部位时,不要用盐水及各种药物,只用温水就行了。对中老年妇女盆腔肌肉松弛所致的尿失禁有帮助。

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