帕金森的预防要怎样着手进行呢？

随着年龄的不断老化，帕金森的患病率也在不断的增加，然而正是因为这一点，所以有很多人就是认为帕金森是一种年龄衰老的趋势，是无法预防也是无法治疗的。但是事实并不是如此。其实帕金森是可以预防的。而对于帕金森的预防，我们应着手进行。

1、饮食：我们在生活中不管是患有帕金森的患者还是没有患病的老年人，在饮食上都要要求清淡，因为帕金森患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

2、锻炼：我们在生活中经常适当的进行锻炼是预防帕金森的最有效的一方法。所以提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

3、避我们在生活中要尽可能的远离有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森；避免重金属锰以及放射线污染。

总之，我们在生活中一定要做好帕金森的预防，并且预防时要从细节做起，只有帮助老年人有效的进行预防，才能真正的远离疾病的困扰，让老年人有一个幸福美好的晚年生活。