介绍帕金森的手部及平衡能力锻炼

对于患有帕金森患者来说，由于疾病的原因，患者在生活中通常会有一些行为以及关节活动的障碍，然而对于这些障碍，患者可以进行一些锻炼方法来加以缓解，但是不同的障碍要给予不同的锻炼。下面就为大家简单的介绍两种。

平衡能力锻炼

患有帕金森的患者在患病后通常就是由于疾病的原因，身体的平衡能力减弱，常常表现出姿势反射的障碍，行走时快步前冲，遇到障碍物或患者突然停步的时容易跌倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。

锻炼方法如下：双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

手部锻炼

不同的帕金森患者，在患病后患者的手部关节就容易受肌肉僵直的影响，影响的程度也不一样。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难；而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。

锻炼方法为：患者在生活中经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

总之，不同的患者由于症状不同，所以患者锻炼的方法及部位就不同，这些都是帕金森患者在日常生活中要注意的，希望帕金森患者为了自己的健康着想，做好帕金森保健工作，这样对疾病的康有有帮助。