帕金森的预防和保健措施

帕金森主要是一种神经功能障碍疾病，主要发生在老年人的身上。因此人们要了解帕金森的常识，做好相关的预防，并且对于已经得上帕金森的患者，要积极做好帕金森的保健，让患者少承受一些痛苦。

帕金森应该怎么预防呢?主要就是要针对病因进行预防。目前研究表明该病的易感个体可能与环境毒素有关。要加强对中老年人尤其是高危人群的检查，要注意避免接触一些环境中的危险因素，如杀虫剂、除草剂、农药、重金属锰，有阳性家族史的人更要注意避免长期紧张，尽量避免接触上述危险因素，预防一氧化碳、二硫化碳、锰、氰化物的接触和中毒。同时对在有毒环境作业的人群，对肌张力、协调动作和稳定性有怀疑的人群要定期进行随访追踪，以期早期发现本病。

帕金森得病之后，一方面要及时治疗，另外也要做好日常保健。养成健康的生活作息习惯，保持开朗的心情十分重要。程焱建议患者应以乐观向上的心态积极配合治疗，加强身体锻炼，尽量提高生活品质。帕金森病患者的体育锻炼是必需的，但是没有特别固定的模式，太极拳对帕金森病患者是最适合的运动，也可以在家人的陪同下每天坚持散步半小时以上。除此之外，还有一些简单的练习方法，如放松和呼吸锻炼、面部动作锻炼、头颈部的锻炼、躯干和肢体的锻炼等均可适量进行。

因此，帕金森的预防和帕金森的保健人们都要重视起来，尤其是中老年人要避免接触帕金森的诱因，保持心情的开朗乐观。对于已经得病的患者，则要做好治疗和保健，减轻疾病对患者带来的危害。