帕金森患者可以进行什么运动

因为大多数帕金森病人都是老年人，所以有很多在得病之后就变得心情抑郁，不爱运动，或者整天卧床休息。其实这是一种非常不好的现象。专家的建议是帕金森患者应该进行适当的锻炼，通过锻炼能够提高自己的身体素质和免疫力。

帕金森患者应该进行正确的锻炼，但是进行哪些锻炼也是一个问题。运动方式包括有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等，伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作，和一些力量锻炼，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。

另一促需要特别推荐的运动方式就是太极拳，太极拳对很多慢性病都有特别的作用。对于中晚期患者就非常要小心，防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。每天或每隔天20-30分钟。

以上就是帕金森患者应该进行的锻炼方式的介绍，可见，适合帕金森患者的运动方式还是很多的，特别是一些有氧运动项目是最推荐的。如果病人觉得身体特别累就要立即停下来休息，应该顺应自然规律，要适合自己的身体。

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