头疼 偏头疼啊

 注：以下是搜来的【非原创】

1> 生活上要规律的(这点尊可能真的没办法做到)晚上要早点睡,,不要做夜猫
2> 遇到事情要豁达,就是要释怀,不要太过压抑,太紧张,要看开,
3> 乳酪,巧克力,辛辣食物要少吃或不吃,还有酒,不能喝,
4> 饮食上要清淡,多吃水果
5> 还有就是冬天晚上,最好不要洗头, 太过於冷的白天,出门一定要保护好头部,
6> 太吵的地方不要去,,,,最好,
7> 还有音乐不要开太大声,也不要听过久,,
8> 可以闻果香(苹果,还可以看个人喜好,只要适合自己的就可以)
9> 按摩大拇指与食指虎口地方的穴位,太阳穴.....
10> 最好在吃东西的时候记录下,哪些东西吃了后会对偏头痛有影响,,,这样可以用排除法来解决问题。