每年3月偏头疼治疗的最好方法是什么

偏头痛是一种常见病，以反复发作性头痛为特征，常伴有恶心，呕吐等。
偏头痛分很多种类型，但发病的原因主要是：血管舒缩障碍；代谢紊乱；遗传因素；内分泌因素；食物过敏；精神因素。
偏头痛不属于身体器质性病变，如果注意生活方式和饮食习惯，此病可以大为改善：
生活方式上要注意：
1``避免过劳。适当参加体育活动，注意劳逸结合，防止体力消耗过大。本病发作与精神因素有很大关系，要避免紧张/焦虑/激动等情绪，多听音乐，增强人体的自我调节能力，避免偏头痛发作。
2``禁吃诱发食物。过敏性反应可能是偏头痛的致病因素之一，有的人食用某些食物蛋白质或接触某种过敏原时发作。因此，凡有过过敏记录的食品，日常生活中应避免再次接触。
3``少吃盐。低盐饮食，就可以增加血管对几种周期性偏头痛的抵抗力。一般情况下，每天进盐量以不超过7克为好。
4``放松疗法。多听音乐/笑口常开/练书法，都是治疗偏头痛的最有效的辅助疗法。
5``擦清凉油。在前额或太阳穴揉擦清凉油，可以缓解疼痛发作。
饮食疗法：
1`桑叶/菊花各等量，泡茶常饮。
2`柏子仁/益智仁/枣仁各等份，煎浓汁，加蜂蜜熬成膏，常食。
3`茶叶9克，川芎9克，水煎服，日1剂，分2次服。
4`绿茶1克，谷精草5---15克，蜂蜜25克。前2味加水350亳升，煮沸5分钟，去渣，加入蜂蜜，分3次，饭后服，日服1剂。也可加开水冲泡服用。
总之，只要注意休息，心情愉快，偏头痛完全可以避免。（注：3月属春季，要防止过敏源的侵入）